牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，鸡肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。做法也是不下几十种，常见的孜然牛肉，西红柿牛腩，杏鲍菇牛肉，牛肉三丝，土豆牛肉等等，今天老左就给大家分享一个牛肉好吃的家常做法。
食材：牛上脑肉，姜片，料酒，生抽，老抽，花椒，八角，香叶，料酒，胡萝卜，洋葱，西红柿，土豆，葱花
做法：
1. 选择牛上脑肉，这个位置的肉非常瘦，但是很嫩而且不柴，如果喜欢肥一点的可以选择牛腩，切成大约三四厘米的小块，放入水中浸泡抓伤一抓，主要的目的是去除牛肉中的血水。
2. 起锅冷水下入牛肉，放入姜片，料酒，大火煮开后撇去浮沫，捞出备用。
3. 切一点葱段是，姜片，蒜片，起锅烧油放入冰糖，中小火慢慢的熬化，炒出焦糖色放入牛腩，快速翻炒变色后放入葱段姜片蒜片，翻炒一下后放入花椒八角香叶料酒。
4. 翻炒后放入两勺生抽，一勺老抽，翻炒均匀后倒入砂锅中，加入清水没过牛肉即可，盖上盖子小火慢炖一个小时。
5. 洋葱，胡萝卜，西红柿切块，装盘备用，土豆切块放入凉水中防止氧化。
6. 起锅烧油先放入胡萝卜翻炒一下，炒出胡萝卜里面的胡萝卜素，然后下入洋葱，西红柿，加入适量的食用盐翻炒均匀。
7. 一个小时后牛肉短的差不多了放入炒好的菜炖20分钟后放入土豆，转小火慢炖半个小时即可，出锅前再撒上一点葱花。
注意事项：
1， 牛肉的选择上很重要选择牛上脑肉或者牛腩
2， 浸泡上半个小时这时候建议用手抓上一抓更有利于去除血水
3， 牛肉焯水的过程中开锅撇去浮沫即可关火捞出，不宜煮时间太长
4， 炖煮牛肉的时候要小火慢炖，这样顿出来的味道才会更好
温馨提示：
禁忌人群：1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。2.黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
适宜人群：一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
相关文章：
此生长忆北境雪全新篇阅览_叶峥玉燕恒秋崔妙仪未删节全本08-10
为何主角楚晏汐林骄在《寒舟不赴千里岸》中成为热搜话题？书迷对他的狂热追捧源自何处？08-10
为何说黄锦王府的总裁豪门故事能够超越寻常，引领新潮流？08-10
后妈为继子争夺主卧，亲爹转手送我千万学区房全本免费小说_苏念赵翔赵美琴抖音小说08-10
《陈砚沈青梧林小满》小说全文在线试读 《陈砚沈青梧林小满》最新章节列表08-10